Yoga

Para controlar nuestro peso, tenemos que considerar en nuestra rutina el ejercicio y una alimentación saludable. Esta incluye disminuir la ingesta de grasas, controlar el volumen de las comidas, establecer horarios, entre otras acciones. Sobre muchas de ellas, ya hemos escuchado, pero casi nada sobre el calcio. De este mineral conocemos ...

La mayor bondad que ofrece la tecnología es, por supuesto, hacerte la vida más fácil. Y en cuanto a fitness se trata, ahora no sólo podrás tener las máquinas del gimnasio en tu casa, sino también a un personal trainer para practicar Pilates y Yoga. ¿Cómo? Con el NewU Fitness ...

El Centro Mayor Salud, ubicado en Huelen 78 (a pasos del Metro Manuel Montt), está organizando una jornada dedicada a la salud integral. El evento tendrá lugar el día sábado 19 de junio y se realizará en dos horarios: en la mañana de 9:00 a 14:00 hrs. y en la ...

Si eres de las personas que no mueve una sola pierna desde hace mucho tiempo y deseas comenzar a despertar tu cuerpo, pon atención a los siguientes consejos fitness que debes seguir, para no lastimarte y disfrutar de los ejercicios. Antes de comenzar una rutina, debes hacerte una evaluación física con ...

Una rutina simple y rápida de ejercicios puede darte como resultado el abdomen soñado y un cuerpo saludable y energético.De eso se trata lo que algunos llaman el “método Putkisto”, un tipo de estiramiento de músculos de piernas, abdomen y espalda que te proporciona una serie de beneficios de manera ...

Además de relajar y tonificar los músculos, hay nuevas disciplinas de yoga que apuntan a mejorar y reactivar otras partes de nuestro cuerpo, fundamentales para el diario vivir y con resultados para el resto de la vida. El Yoga Lunar, es una nueva modalidad de esta disciplina que busca reequilibrar las ...

Mucho hemos hablado de la importancia del ejercicio diario y de lo fundamental que es para nuestro cuerpo realizar una actividad física que mueva nuestros dormidos cuerpos y mentes después de la rutina. Pues bien. Esta puede ser una buena noticia para aquellas que la falta de tiempo o el frío ...

Para rehabilitación física, relajación, yoga o simple ejercicio. Esas son las variedades que ofrece el Fitball, una práctica fitness en donde se utiliza una pelota gigante y se puede combinar con pesas, elásticos u otras esferas de plásticos. Todo depende de qué parte del cuerpo quieras tonificar. El Fitball o Fit-Ball ...

Con la llegada del invierno, algunos comienzan a practicar los deportes propios de esta temporada, como el ski o el snowboard, mientras que otros aprovechan estos meses para prepararse y llegar con un mejor estado físico al verano. Independiente de cual sea tu motivación, debes tener presente que las bajas temperaturas ...

En el gimnasio Deportus, de Providencia, se creó un nuevo centro de yoga. Yoga Life ofrece distintas modalidad de ejercicios y meditación. Hay Dynamic, Ashtanga, Iyengar, Power Yoga, y Yoga Senior y para embarazadas. El centro Yoga Life está ubicado en Bilbao 3413,  esquina Amapolas.  Por su lanzamiento, tiene precios especiales y ...