flexibilidad

El PoleDance combina elementos del fitness, la danza y los movimientos del baile del caño. Por su parte, Pole Dance Fitness es la primera escuela chilena de esta disciplina y si te interesa sólo tienes que decidirte e ir. Según la gente de esta academia, los beneficios de hacer PoleDance son ...

Yogashala, que en sánscrito siginifica "escuela de yoga", es una de las más prestigiadas academias de Santiago para la práctica de esta disciplina. Si tienes interés en acceder a clases personalizadas, la ex acróbata del Cirque du Soleil, Carolyn Vita, te puede ayudar en la nueva sede ubicada ...

En el siguiente link puedes encontrar y descargar un libro que enseña ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y series de estiramineto que te ayudarán a rejuvenecer tu cuerpo y musculatura. A medida que crecemos o envejecemos nuestros músculos tienden a perder elasticidad y relajación natural,  pues son proclives a ...